FITMAM - STUDIO PRO ŽENY

Cvičení pro těhotné od ukončeného 12.týdne 

Skupinové lekce s omezenou kapacitou 6 žen pro zajištění maximálně individuálního přístupu.

Kdy:

Úterý od 16:00

Individuální hodiny - dle domluvy

Přihlášení:

rezervační systém – odkaz zde 

individuální lekce - tel.č. 777 633 490

KURZ POPORODNÍHO CVIČENÍ

pro maminky po ukončeném šestinedělí, které pravidelně NEnavštěvovaly lekce cvičení pro těhotné. Kurz s max. počtem 6 žen v době trvání 10 týdnů (1 hod./týden).

CVIČENÍ PO PORODU

pro maminky po ukončeném šestinedělí, které pravidelně chodily na lekce cvičení pro těhotné, či které již absolvovaly výše uvedený kurz. Pro zachování maximálně individuálního přístupu omezení kapacity na 6 žen.

Možnost individuálních hodin, vhodné především u žen s diastázou.

Kdy:

KURZ POPORODNÍHO CVIČENÍ - pondělí v 17:15 hod.

CVIČENÍ PO PORODU – úterý, čtvrtek (středa) v 17:15 hod.

Přihlášení:

KURZ POPORODNÍHO CVIČENÍ – na tel. č. 777 633 490

CVIČENÍ PO PORODU - rezervační systém – odkaz zde  

Cvičení po ženy typu Body & Mind

Skupinové cvičení v max. počtu 8 žen 

Kdy:

Úterý, čtvrtek (středa) v 18:30hod.

Individuální hodiny dle domluvy

Přihlášení:

rezervační systém – odkaz zde 

individuální lekce – tel. 777 633 490

Předporodní kurzy pro těhotné

Skupinky v počtu 6 žen, případně párů.

Kdy:

Každý měsíc - přesný termín uveden vždy na fb stránkách

individuální příprava k porodu dle domluvy

Přihlášení:

tel. 777 633 490

NABÍDKA KINEZIOTAPINGU:

Svalově – lymfatický tejp

• na odstranění menstruačních bolestí

• na jizvu po SC

• na podporu otěhotnění

• na diastázu břišních svalů

• na oblast přechodu hrudní/krční páteře (př. přetížený trapéz)

• na odstranění přetížení bederní pátře, křížové oblasi a SI spojení

• na podporu laktace

• na snížení bolestivosti kyčelního kloubu

• na snížení bolestivosti v oblasti třísla

Ligamentózní tejp

• na odstranění akutní bolesti v oblasti bederní páteře, křížové oblasti a SI spojení

Objednání na tel.č. 777 633 490